【愛佳｜特別護士】生醫新貴 外泌體（Exosomes）
外泌體，是一種細胞分泌的微小囊泡（40~120nm），其中包含有各種生物活性物質，如蛋白質、核酸和激素等。最初，外泌體被認為是細胞代謝的副產物，但近年來的研究發現，外泌體對細胞的溝通和調控，起著重要的作用，對人體的健康和疾病也有著深遠的影響。外泌體能夠傳遞訊息、調節免疫反應、促進細胞再生和修復 (抗衰老)、抑制發炎反應、減緩神經性疾病等，其功能之廣泛令人驚嘆。特別護士｜愛佳健康顧問。
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【愛佳特別護士】長生不老秘方-2｜輔酶｜NAD、NMN & NR
在生物學中，細胞的功能和代謝過程受到許多調節因數的影響，其中NAD+和Sirtuins被認為是細胞內調控的關鍵組成部分。
NAD+(Oxidized/Reduced nicotinamide adenine dinucleotide)是一種重要的生物分子，參與多種細胞代謝與調節、DNA修復及抗衰老，提高粒線體活性、提升免疫力、激活長壽蛋白、美肌和提升睡眠品質…。
而Sirtuins則是一類“長壽蛋白”其活性是高度依賴NAD+的蛋白質，同時也具有多種生物學功能。雖然NAD、NMN、NR補充劑可以增加NAD+，然而直至2023年的學術文獻及臨床的驗證⋯⋯ 楊依靜|愛佳特別護士。
【愛佳特別護士】長生不老秘方-1｜輔酶｜NAD+
本文將說明，長生不老秘方：NAD+與長壽蛋白Sirtuin間的密切關係⋯⋯
NAD+：是一種在細胞內廣泛存在的重要分子，它在細胞能量代謝、DNA修復、基因轉錄、信號傳導等多個生物學過程中發揮著至關重要的作用⋯⋯
Sirtuins：在細胞內扮演著多種重要的生物學功能，包括細胞週期調控、細胞凋亡、DNA修復、能量代謝調控等。其中，SIRT1被廣泛研究，它參與了多種生理和病理過程，如衰老、代謝疾病、神經退行性疾病等。SIRT1通過調節轉錄因數、染色質修飾、細胞信號傳導等途徑，影響細胞的命運和功能⋯⋯楊依靜｜愛佳｜特別護士。
高齡化社會來臨｜VIP特別護士｜臨床護理專家｜推薦愛佳
根據台灣行政院|衛生福利部的資料，台灣高齡化人口於107年3月有331萬2,024人，超過14%，111年止成長為408萬5,793人 (17%)。依據國家發展委員會推估，至114年老人人口將超過總人口20%，成為超高齡化社會。而台灣2023年醫院平均的護病比為1:13, 相較於歐美1:6。英國/瑞士/瑞典1:8、比利時1:10、西班牙1:13，護病比嚴重失衡。
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【特別護士|愛佳】1分鐘 認識氫分子醫學
H2與活性氧化物(惡性自由基)的氧化還原 : 自由基(free radical)又稱游離基或活性氧化物(reactive oxygen species, ROS)，它是一個帶有奇數電子的化學單元，包括離子，原子或分子。當分子具有一個不配對的電子圍繞在軌道上時，會呈現不穩定狀態而有較大的活性。
當人體吸入通透性高的氫分子(氫氣H2)時，與破壞性高、活性高的羥基自由基，進行氧化還原後，形成水。達到中和自由基的目的，從而減少細胞因過氧化所造成的蛋白質、脂質、醣類、DNA等的被破壞。愛佳|特別護士|特別護理師|愛佳健康顧問。
【特別護士|特別護理師】Q&A
內容收錄與特別護士|特別護理師|護理師 相關常見問題的Q&A. 包括: 護士與護理師的不同。護理師與專科護理師的不同。海外護理師的資格條件。特別護士|特別護理師的工作內容。醫院的護病比…等等大家時常會詢問的問題。 愛佳|特別護士|愛佳健康顧問。
【特別護士|愛佳】如何面對台灣高齡化社會的來臨?
我國老人人口於82年9月達149萬人，占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；於107年3月有331萬2,024人，超過14%，成為高齡社會；迄111年止成長為408萬5,793人。另依據國家發展委員會推估，至114年老人人口將超過總人口20%，成為超高齡社會。112/03/01 資料來源：行政院|衛生福利部。 特別護士|愛佳健康顧問。
【特別護理師|愛佳】氫分子醫學|富氫水|水素水|氫氧機的濃度標準|國際氫標準協會
IHSA (國際氫標準協會/International Hydrogen Standard Association)，於2016年9月成立，迄今(2023)氫分子醫學，無論是在氫氣濃度的標準上、健康保健上的應用、臨床上實際療效等，筆者認為都還有待更多的學術研究及臨床人體實驗佐證。IHSA所建議的氫水(水素水/富氫水)最低濃度為0.5mg/L，單位以mg/L來定義，而不採用PPM/PPB做為濃度單位。而吸入的氫氣濃度規格，則尚無定案，還需要更多的研究來充分了解H2在細胞層面的最低有效劑量(MED)和最低有效濃度(MEC)，IHSA建議氫氣劑量將以毫克/公斤體重為單位，並同時參考其半衰期和藥物動力學/藥效學等因素。市售氫氣機(氫氧機)必需通過毒素/重金屬/污染物的安全測試。特別護理師|愛佳健康顧問。
【特別護士|愛佳】氫分子醫學|自由基
近年來臨床試驗與研究成果發表如雨後春筍般的成長，並說明氫氣的特性有抗氧化、抗發炎、延緩細胞死亡、促進新陳代謝，美白，調節免疫，調節壞自由基數量等等。
氫分子(氫氣H2)，是自然界中質量最輕，最小的分子，無色無味，且由於分子小，而不需要任何的轉運蛋白，就可以穿透任何生物屏障(穿透細胞膜進入細胞核，粒腺體)，快速擴散至血液和組織，選擇性的清除/還原破壞細胞結構中的OH.(羥基自由基)和OONO-(過氣化亞硝酸陰離子)，且同時改善體內抗氧化酵素的活性，是一種新型還原劑
目前高純量氫氣產生器，即是利用這種質子交換膜燃料電池的逆反應，利用電能來電解水的方式，透過固態高分子質子交換膜，來分離氫氣與氧氣。由於使用的是無雜質的純水，不會有如傳統電解非純水產生氯氣的擔心。目前氫氣的純度可以達到4N5(99.995)~5N5(99.9995)。4N5即已達到美國FDA食品藥物的要求。依據美國FDA的標準，純度只要高於99.995%（4N5）即安全無慮。。特別護士|愛佳。
